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關(guān)于放屁的常識你懂多少

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健康人一天十多個(gè)屁,太多太少都有問(wèn)題。那么為什么我們會(huì )放屁呢?放屁是人體胃腸道通過(guò)自主蠕動(dòng)將腸腔中的污濁氣體驅逐 “出境”的生理活動(dòng),放屁的有無(wú)或多少并非小事,它與人的身體健康狀況密切相關(guān),它不僅能反映胃腸疾病與功能,還可能反映機體某些器官是否正常等。假使一 個(gè)人一天不排氣,肚子可能要脹得慌了。

正常情況下,在人的消化道里有大約150-200毫升左右的氣體,氣體排出的途徑,要么向上由口中沖 出成為呃逆(打嗝),要么向下由肛門(mén)排出而稱(chēng)之為屁。一般人在正常飲食下,每天都會(huì )有意識或無(wú)意識地放10-18個(gè)屁,總排氣量約400-2400毫升, 有時(shí)甚至自己也未能覺(jué)察到。放屁,是胃腸功能的信號,男女并沒(méi)有太大差異,若一個(gè)人不放屁,或整天連珠炮似的放個(gè)不停,都可能說(shuō)明身體出了毛病。

比如說(shuō),數日不放屁,不拉屎,腹痛陣陣,往往是腸道梗阻的征兆;如果屁聲連連作響,則可能與消化不良或過(guò)多食肉類(lèi)有關(guān);如果屁聲如雷,卻不太臭,則大多 數是因為貪食含淀粉過(guò)多的食物。再如老年人及習慣性便秘者,因腸腔缺乏張力,推動(dòng)力差,食物殘渣停留時(shí)間長(cháng),產(chǎn)氣就多等都是屁多的原因。頻頻放屁不論出自 何種原因,都應視為病態(tài)必需進(jìn)行治理。

為何有些人放的屁臭得不得了,有些人放的屁卻沒(méi)有任何 臭味?康亮解釋?zhuān)ㄒ驍z食不同,有不同的臭味。若腸道內細菌產(chǎn)生過(guò)量的硫化氫、糞臭素、短鍵脂肪酸及靛基質(zhì),放出來(lái)的屁就會(huì )有臭味,通常豆類(lèi)中的植物蜜 糖、菜豆糖及寡糖類(lèi)尤其會(huì )產(chǎn)生臭屁。另一點(diǎn)是,蛋白質(zhì)、肉類(lèi)食物于腸道中分解到后來(lái)會(huì )變成硫化物,若硫化物含量多,放出來(lái)的屁就較臭。放臭屁的人多半都是 便秘者,糞便在體內停留的時(shí)間太久,硫化物在腸道氣體中含量增多,屁就會(huì )充滿(mǎn)臭味。

除去飲食的關(guān)系,康亮表示,奇臭難聞的屁還有可能是一些 疾病的警訊。比如消化不良或便秘;若有多屁合并排便習慣改變、腹痛等現象,并影響日常生活時(shí),最好找醫生進(jìn)行診治,這可能是罹患胃腸道腫瘤的警訊??盗林? 出,我們平時(shí)應多留意自己的“屁事”,把它作為一面鏡子,隨時(shí)體察自己的健康狀況。

在臨床上,無(wú)屁比多屁更危險。無(wú)屁而又腹脹,多因腸道某 處“封鎖”不通,多見(jiàn)于腸梗阻、腸扭轉,或因腸麻痹而不能驅動(dòng)氣體“出境”。胃腸外科醫生特別關(guān)注手術(shù)后病人的放屁信息,和術(shù)后病人打招呼:今天放屁了 沒(méi)?是他們的口頭禪。目的就是祈盼“一聲響屁報平安”:當得知病人已放屁,醫生懸著(zhù)的心就放下來(lái)了,因為這意味著(zhù)手術(shù)時(shí)被翻弄的腸子通暢,功能基本已經(jīng)恢 復。

很多人為了保全面子,經(jīng)常忍住不放屁, 臭氣積在體內會(huì )導致腹痛,使消化吸收的功能降低,甚至影響大便的排泄;而人在便秘時(shí),大腸內會(huì )堆積更多的有害物質(zhì),產(chǎn)生更多的廢氣,從而形成惡性循環(huán)。如 果長(cháng)期不能排出體內的這些廢氣, 會(huì )使體內的器官受到嚴重影響,特別是肝臟這類(lèi)解毒器官的負擔加重,長(cháng)此以往,會(huì )減弱肝臟的解毒功能。

專(zhuān)家建議,養成良好的排便習慣,避免便秘,加強體育鍛煉,改善胃腸功能,是改善惱人“屁事”的關(guān)鍵所在,另外,在日常生活中應該注意進(jìn)食不宜過(guò)快過(guò)急,以免吞進(jìn)過(guò)多空氣;對于易產(chǎn)氣的食物如洋蔥,或易增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的食物如香蕉等,一次不宜進(jìn)食過(guò)多過(guò)量;盡量少吃或不吃生冷油膩、油炸煎炒類(lèi)的難以消化的食物。

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