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逢年過(guò)節喝酒不醉小訣竅

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逢年過(guò)節,親朋好友在一起,少不了要喝酒。喝酒的時(shí)候一不小心就容易喝醉,很多人都感覺(jué)苦惱,那么怎樣喝酒才不容易醉呢?想必是不少人都想知道的。

首先空腹喝酒傷胃又易醉,因此喝酒前要吃些主食,米飯饅頭之類(lèi)的,并且空腹喝酒的人一般是喝不久的。第一瓶酒一定要喝的慢,無(wú)論采取什么辦法,第一瓶能托個(gè)20分鐘再喝下去最好,如果第一瓶喝急了,以后狀態(tài)就完了?,F在給大家總結十條喝酒小訣竅:

1、喝酒前先喝一杯牛奶,或吃幾片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;

2、估計喝酒多時(shí),提前服用VB族直至應酬漸少,以保護肝臟。也可有意識地多吃富含VB族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內VB族含量;

3、喝白酒時(shí),要多喝白開(kāi)水,以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí),要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最好加冰塊;

4、喝酒不宜過(guò)快過(guò)猛,應當慢慢喝,讓身體有時(shí)間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒;

5、喝酒時(shí)多吃豬肝等動(dòng)物肝臟,以提高機體對乙醇的解毒能力;

6、喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;

7、喝酒時(shí)多吃豆制品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用;

8、疲倦時(shí)暫時(shí)別喝為宜;

9、吃藥后不要喝酒,特別是在服過(guò)安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之后;

10、喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料,如可樂(lè )、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。

最后注意在民間流行喝濃茶解酒的說(shuō)法沒(méi)有什么科學(xué)根據,茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用,但濃茶中的茶堿可使血管收縮,血壓上升,反而會(huì )加劇頭疼,因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶,最好不要喝濃茶。

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